每一个优秀的人

都有一段沉默的时光

那一段时光

是付出了很多努力

忍受孤独和寂寞

不抱怨不诉苦

日后说起时

连自己都能被感动的日子



 



今天给伙伴们安利的神仙小姐姐

无论身材、气质、魅力

各方面都是令人敬佩的

简直美的让人窒息...

傲人海拔

常年保持110斤的体重

更是有一个大D围和0.6的腰臀比...

光是这一组数据

就已经打败很多人了吧


 


全身找不到多余的脂肪

肉都长在了该长的地方

蜂腰翘臀大长腿

前凸后翘、曼妙多姿的S曲线

试问哪个女生不酸？



 



小姐姐的IG：

@Manyo_yoojin

来自韩国，95后一枚

在IG上已经是

拥有近百万粉丝的健身模特

和网络名人博主了

因为这魔鬼般的身材

和完美的颜值也赋予

“韩国最美健身模特”的美誉！



 



不仅身材在线

颜值也很逆天

五官立体甜美，皮肤白皙

即有御姐的成熟

也有清纯的少女感

一个妥妥的“直男杀手”是毋庸置疑的！



 



正是这一出众的气质和清纯感

加上身材的加持

行走的衣架子就是说她了吧

不管什么穿搭

总能给人一种明亮悦目的美感



 



在光鲜亮丽的镜头前

她是万众瞩目的女神

但在这所有魅力的背后

她付出了不止常人一倍的努力



 



要知道作为一名健身模特

身材管理是必修课

为了保证完美的身材曲线

和最饱满的状态出现在镜头前

在结束拍摄任务后

健身房就是第二个家



 



力量训练、健身操、瑜伽、拉伸……

有氧无氧的无痕连接

刚柔并济、全方位的训练方法

持续的汗水浇灌

让Manyo的身体健康的同时

也保持了身材的曲线完美



 



在健身房之外的地方，

也将运动融入到生活的每一个角落——

他热爱打高尔夫，骑行跑步…




 



有空的时候

会和三五个朋友一起去远足、游泳

让自己的身体保持

在最活跃的状态



 



另外，在饮食方面

Manyo不赞成节食和饿肚子

也不停止吃喝



 



除了定期的健身减脂餐之外

偶尔也会尝一尝美食

尽可能遵循营养均衡、口味清淡的原则



 



纤细撩人的女友腹

恰到好处的蜜桃臀

笔直紧绷的长腿……

都是她多年自律勤奋和汗水的果实



 


也会有人说

她的好基因是天生的

但她坚信世界上没有丑人，只有懒人

先天再完美，后天不努力也是白搭



 



她正是明白这一点

抓住宝贵的时间

日复一日的坚持

由内到外都在提高自己的方方面面

只有变得足够优秀足够强大

才能得到更好的生活和机遇



 



看看比你优秀的人

比你努力的人

比你好看的人

身材好的人

你确定你还不能动吗

最后喜欢的请先点点赞