男女最爱用的姿势，竟然这么伤身体！🤔[35P] - 技術討論區 | 草榴社區 - t66y.com

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时空恋旅人

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男女最爱用的姿势，竟然这么伤身体！🤔[35P]

关于睡觉，我还有很多信息想要跟大家说。

午睡是一个很好的习惯，它能恢复人体的意志力，短暂的午休能激发发散思维。

它能将你上午学习的东西在脑海里反刍，哪怕你没有午睡的习惯，戴上耳机闭上眼睛静静呆30分钟也是在修复自己。

午睡的时候尽量找一个无人安静的地方，不然其他人因为你的打呼声影响到睡眠状态就不好了。

晚上睡觉时如何快速进入睡眠状态，其实也很简单。保证卧室是绝对黑暗的，身体在黑暗环境中会分泌褪黑素来帮助我们进入睡眠。

我们一直在强调睡觉前不要玩手机，是因为蓝光会让身体误以为还是白天，会让身体保持在一个兴奋的状态。

养成良好的睡眠习惯比设置各种闹钟更重要，自然醒和被闹钟闹醒的感觉是天差地别的。

再说就算设置了闹钟，每天早上你也不一定醒得来。

最后再啰嗦几句，千万不要熬夜，该睡觉的时候就不要搞其他事情。

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TOP Posted:2021-04-27 23:20 樓主引用 | 發表評論

无能狂怒

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TOP Posted:2021-04-27 23:22 #1樓引用 | 點評

爱曰睡美人

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电梯里一位姐姐说她趴着睡醒来后能快速进入状态

TOP Posted:2021-04-27 23:43 #2樓引用 | 點評

砂锅

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TOP Posted:2021-04-27 23:44 #3樓引用 | 點評

醉美

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TOP Posted:2021-04-27 23:45 #4樓引用 | 點評

小金毛

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TOP Posted:2021-04-27 23:45 #5樓引用 | 點評

隨性鎖慾

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7

TOP Posted:2021-04-27 23:47 #6樓引用 | 點評

秋日芒草

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TOP Posted:2021-04-27 23:52 #7樓引用 | 點評

平胸小贵妇

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(null)

上班狗，你还想席梦思午睡？

TOP Posted:2021-04-28 00:06 #8樓引用 | 點評

榴老湿

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TOP Posted:2021-04-28 00:19 #9樓引用 | 點評

杰克穷死

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TOP Posted:2021-04-28 00:20 #10樓引用 | 點評

小尼姑

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1024

TOP Posted:2021-04-28 00:38 #11樓引用 | 點評

空心花菜

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姿势很重要

TOP Posted:2021-04-28 01:59 #12樓引用 | 點評

mashang

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TOP Posted:2021-04-28 05:13 #13樓引用 | 點評

佬鬼

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支持楼主一下！！

TOP Posted:2021-04-28 05:41 #14樓引用 | 點評

jmchu

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谢谢分享

TOP Posted:2021-04-28 06:33 #15樓引用 | 點評

十月初三

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TOP Posted:2021-04-28 06:46 #16樓引用 | 點評

浩瀚星空

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我想多了

TOP Posted:2021-04-28 07:13 #17樓引用 | 點評

要想念的味道

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TOP Posted:2021-04-28 07:19 #18樓引用 | 點評

风隐0915

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TOP Posted:2021-04-28 07:21 #19樓引用 | 點評

虎痴

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O(∩_∩)O哈哈~

TOP Posted:2021-04-28 08:14 #20樓引用 | 點評

奋青

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Re：男女最爱用的姿势，竟然这么伤身体！ 🤔[35P]

财务自由就不用上班

TOP Posted:2021-04-28 09:03 #21樓引用 | 點評

凡特森

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办公室有沙发挺不错的

TOP Posted:2021-04-28 09:16 #22樓引用 | 點評

GunSmith

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TOP Posted:2021-04-28 09:49 #23樓引用 | 點評

喝酒吃肉

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TOP Posted:2021-04-28 12:44 #24樓引用 | 點評

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